|
Har hållit kalorierna bra men härliga sociala aktiviteter svepte in och det blev mycket bubbel, ost och glass med jordgubbar i solen ett par dagar. Så värt! Bara en AW på schemat kommande vecka…🥂
Men slutar inte logga och tänker inte ”nu är det ändå kört” utan håller kalorierna 500 färre per dag över tid veckovis.
Peppad nu när målet är i sikte 😅
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 112,99g | Prot: 46,15g | Carbs : 77,82g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Sevan Hummus, Torkade Pinjenötter. Jantar: ICA Gruyere Ost, Prosecco, Oliver. Snacks/Outros: Chokladtårta (med Chokladglasyr), Frödinge Mousse Tårta. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|