Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2016
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Líp: 69,86g | Prot: 63,26g | Carbs : 293,56g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties. Almoço: Biscoteria Zitronenkuchen, Corny Flakes Erdbeer-Vanille, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Rote Paprika. Jantar: Almighurt Omas Apfelkuchen, K-Classic Rohschinken Light, Frosta Gemüsepfanne Andalusia. Snacks/Outros: Clementinen, REWE Cookies mit Feiner Schokolade. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 17 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 18 horas e 43 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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