Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Líp: 98,61g | Prot: 144,14g | Carbs : 190,15g.
Pequeno Almoço: Sci-MX Protein Coffee, Egg, Jack Link' Beef Jerky, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Quorn Pasty, Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Nut Granola. Jantar: Scrambled Egg, Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Plain Pancakes. Snacks/Outros: Doughnut, Crisps. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zatch1
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