|
На вечерю я приготувала 2 тоста з крем-сиром, до одного додала копчений лосось, а до іншого мʼясо краба. В мене є маленька традиція тішити себе чимось смачненьким на вихідних. Раніше це був фастфуд, а тепер вирішила замість нього купувати щось корисне)
|
1587 kcal
|
Líp: 49,39g | Prot: 104,23g | Carbs : 193,05g.
Pequeno Almoço: Черешня Черешня, АТБ Петрушка, Тост з цільнозернового хліба, Elovena Вівсяне Молоко до Кави, Кава, Бринза, Norven Креветки Варені Чищені , Сальса, Сильпо Авокадо, Молодий шпинат, Сметана. Almoço: Солені огірки з кропом (з низьким вмістом натрію), Гречка Варена, Тефтелі з індички, Полуниці. Jantar: Черешня Черешня, Краб печений в духовці або на вогні, Тост з цільнозернового хліба, METRO Chef Лосось Холодного Копчения , Огірок (з шкіркою). mais...
|
|
 Comentários
Доволі дуже гарна звичка, треба і собі взяти таку в приклад)
08 jun 24 por membro: Anna_Samoіlova_
|
Так, я помітила, що мені потрібно викорінити моє «бідне» мислення, бо воно призводить до ірраціональних рішень. Наприклад, купити баночку ікри коли мені хочеться - це дорого і я відмовляю собі. Зате накупити фастфуду з МакДональдз під серіальчик коли нудно - це нормально) Ціна питання приблизно однакова, різниця лиш в шкоді, яку я завдаю собі через «бідне» міркування.
09 jun 24 por membro: Daria_USA
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daria_USA
|