|
Bara ett hekto är ändå bra efter en vecka med fyra(!) studentmottagningar. Släppte ambitionen att logga, det var ett överflöd av kalorier i fast och flytande form. Och ett kärt återseende av kolhydrater… 😉
Men nu kör jag igen, men lugnare och målet +/- noll.
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
612 kcal
|
Líp: 29,60g | Prot: 26,13g | Carbs : 62,13g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Coop Chevre, Tomater. Jantar: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Färsk Pasta (Kokt). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|