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emagrecer sem passar fome. 1220kcal e 20min calestenia por dia. OBRIGADA por todo o incentivo! E sim, podemos emagrecer com saúde!
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1320 kcal
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Líp: 64,29g | Prot: 81,27g | Carbs : 101,74g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Gouda ou Edam. Almoço: Azeitonas Verdes, Molho Branco, Pescada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Gold Bread Pão Libanês , Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Gouda ou Edam. Snacks/Outros: Taeq Molho Pesto Orgânico, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. mais...
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