Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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102,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 101,31g | Prot: 173,22g | Carbs : 26,78g.
Pequeno Almoço: Coffee, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Ranch Salad Dressing. Almoço: Chicken Breast, Broccoli. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Ranch Salad Dressing. Snacks/Outros: Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Correr - 10/kph - 29 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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