Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3133 kcal
|
Líp: 161,66g | Prot: 110,35g | Carbs : 286,36g.
Pequeno Almoço: Publix Large White Enriched Bread, Morton Salt, Onion Powder, Whole Milk, Country Crock Shedd's Spread Original, Egg. Almoço: Welch's Grape Jelly, Publix Large White Enriched Bread, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter. Jantar: Culver's Espresso, Culver's Chocolate Syrup, Culver's Vanilla Shake - Medium, Culver's Wisconsin Cheddar Cheese Sauce, Culver's Steamed Broccoli, Culver's Butterburger Cheese - Double. Snacks/Outros: Reese's Peanut Butter Cup. mais...
|
|
3700 kcal
|
Exercício:
After Dinner Walk - 57 minutos, Elliptical - 2 horas, Early Morning Walk - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lmortal
|