Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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87,6 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Líp: 77,45g | Prot: 104,38g | Carbs : 317,05g.
Pequeno Almoço: Smucker's Red Raspberry Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Splenda Sugar Blend. Almoço: Skinless Chicken Breast, Whole Milk, Campbell's Broccoli Cheese Soup. Jantar: Barilla Linguini, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Fajita Chicken. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Reese's Peanut Butter Cup. mais...
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3660 kcal
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Exercício:
Early Morning Walk - 54 minutos, Elliptical - 2 horas, After Dinner Walk - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmortal
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