Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Líp: 77,45g | Prot: 104,38g | Carbs : 317,05g.
Pequeno Almoço: Smucker's Red Raspberry Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Splenda Sugar Blend. Almoço: Skinless Chicken Breast, Whole Milk, Campbell's Broccoli Cheese Soup. Jantar: Barilla Linguini, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Fajita Chicken. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Reese's Peanut Butter Cup. mais...
|
|
3660 kcal
|
Exercício:
Early Morning Walk - 54 minutos, Elliptical - 2 horas, After Dinner Walk - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas e 3 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lmortal
|