Jornal de Catiaran, 13 jun 24

Mulher, eu faço do jeito normal e meço 2xc dela pronta, na maioria das vezes acabo comendo um pouco mais kkkkk. Mas sempre emagreci normal, de forma lenta e gradativa. Só aconselho a fazer isso tipo 1 vez ao mês. 

Verdade... Tô comendo de ansiosa kkkk... Achei menos calórico do que meter a cara num chocolate ou pacote de bolacha... 

Dica: use uma pipoqueira a ar quente e para salgar use spray de sal líquido. (Além disso, depois do sal ,eu salpico limon Pepper.) Fica uma delícia! 

Você Já tentou refrigerante zero? Eu trabalho home office, passo o dia em casa, super sedentario. as vezes quando to entediado com vontade de comer so por comer, compro um refri 2lt zero caloria, um compão cheio de gelo e tomo, dura horas e horas tomando golinho em golinho. Me ajuda muito quando quero fazer jejuns mais longos por exemplo. Quando eu tiver no meu peso ideal vou me esforçar pra largar o costume de tomar refrigerante zero. Baixar 50kg é prioridade pra mim neste momento 

eu faço na maquiniha sem óleo e coloco no app a quantidade do milho em gramas antes de fazer, assim que conto as calorias. 

100g de pipoca tem umas 500cal. É muito  

Eu peso apenas o milho e uma coisa que descobri recentemente: da pra fazer pipoca na panela sem usar nenhuma gordura, apenas colocando o milho e mexendo bem até começar a estourar aí tampa e continuar mexendo até parar de estourar. Não queima, dá super certo e fica igual às das pipoqueiras elétricas.  

hj eu comi não calculei não e o pior meu filho fez com manteiga ficou pipoca de cinema  

dá p fazer no microondas, coloca o milho, um fio de azeite, uma colher de água e sal, tampa com aquelas tampas para microondas. Demora mais ou menos uns 5 minutos. 

Déborali, eu também faço no micro-ondas, mas sem o azeite só água, milho e uma boa quantia de sal, porque sem gordura o sal não adere à pipoca. Eu faço em um pirex, vedo com filme plástico, mas faço furos no plástico usando um palito. Antigamente, fazia doce também. Estourava o milho no micro-ondas, sem adicionar sal a receita, depois em uma panela colocava água, açúcar e nescau (opcional), esperava engrossar, jogava a pipoca na panela e, rapidamente, estava pronta uma pipoca doce sem óleo. 

EU ahco que da pra fazer na panela pipoqueira no fogão sem óleo, basta ficar girando sem parar. Porém ACHO que um fiozinho de oleo bem leve vai ajudar muito pra salgar uniformemente... além de ser desprezível pra dieta. 

eu faço com 20 g de milho na pipoqueira elétrica. 100 g de milho é muitaaaa caloria....rs 

Pese o milho antes de estourar (375 calorias a cada 100 gramas). Se quiser ser bem cri-cri e contar o óleo ou a manteiga, pese antes de colocar também e some as calorias. Dica: Sazon para pipocas é bem saboroso e não tem calorias significativas.