Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2472 kcal
|
Líp: 98,05g | Prot: 248,51g | Carbs : 101,82g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Boombar Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Шоко-сол арах паста, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Шея Индейки , Бульон из Индейки. Jantar: Яичный Белок, Брокколи на Пару. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Natural Bar Pancake. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|