Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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57,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 89,98g | Prot: 80,88g | Carbs : 24,20g.
Almoço: Garlic Powder , Egg, Strawberries . Jantar: Tesco Stevia Sweet, Freshona Sliced Mushrooms, Lidl Mature Cheddar, Lettuce, Batts Classic BBQ Sauce, Tesco Everyday Value Mustard, Heinz Mayonnaise , Dill (Dried) , Red Tomatoes , Lidl Pickled Cornichons, Birchwood Beef Burgers. Snacks/Outros: Almonds , Pistachio Nuts . mais...
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1429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sh1996sy
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