Jornal de Katrin.Fo, 18 jun 24

Нашла замену протеиновым батончикам в виде хлебцов и бананов)) Поскольку начала злоупотреблять ими. А что едите, когда хочется сладкого?)

---

1311 kcal

Líp: 65,41g | Prot: 82,71g | Carbs : 100,61g.   Pequeno Almoço: Ehrmann Сливки Порционные, Кофе, Светаево Сыр Тильзитер, Яйцо, Язык Свиной Отварной, Хлеб Дарницкий. Almoço: Светаево Сыр Тильзитер, Светаево Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачок. Jantar: Яйцо, Хлеб Дарницкий. Snacks/Outros: Super Food Сироп Топинамбура, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Ряженка 4%, Ehrmann Сливки Порционные, Кофе, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...