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yesterday was very depressing... i feel much better today back on track.
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843 kcal
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Líp: 46,78g | Prot: 79,41g | Carbs : 27,11g.
Pequeno Almoço: cheese, coffee, sugar, creamer, eggs. Almoço: salad. Jantar: cheese, ground hamburger, cauliflower, broccoli, carrots. mais...
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3289 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos. mais...
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