Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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86,5 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 70,20g | Prot: 49,44g | Carbs : 272,52g.
Pequeno Almoço: Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Wegmans Apple Sauce. Almoço: broccoli and cheddar soup. Jantar: Ground Beef (Cooked), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Betty Crocker Hamburger Helper - Stroganoff. Snacks/Outros: Walgreens Assorted Fruit Discs, Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream. mais...
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3647 kcal
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Exercício:
After Dinner Walk - 1 hora e 19 minutos, Early Morning Walk - 56 minutos, Elliptical - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmortal
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