|
ох, последние две недели вес очень тяжело уходит, хотя добавила шагов, теперь шагаю больше 10000 в день, воду тоже стала пить 2 л
тяжело
но ещё впереди КД, может из-за этого.
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Líp: 42,99g | Prot: 57,54g | Carbs : 90,28g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерин из Свинины, Auchan Тортилья. Almoço: Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Петруха Бедро Куриное, Рис Отварной, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Exponenta EXPONENTA Ананас-Кокос. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|