Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2024
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 70,13g | Prot: 83,24g | Carbs : 170,35g.
Pequeno Almoço: Boombar Топпинг Шоколадный, Good+ Коллаген Морской, Вафли Творожные, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Слабое Кофе с Сахаром, Замороженная Клубника. Almoço: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Экомилк Сыр Творожный, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Перекресток Сыр Сулугуни . Jantar: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Snacks/Outros: Проксима Мороженое Вишня в Шоколаде. mais...
|
|
2335 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Balistasta
|