Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2563 kcal
|
Líp: 78,21g | Prot: 157,12g | Carbs : 284,59g.
Pequeno Almoço: Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Сыр 16% Жирности (K-Classic), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Яйцо, Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Льняное Масло, Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger). Almoço: Edeka Куриная Грудка, Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Dovgan Гречка (Dovgan). Jantar: Намазка на Хлеб с Чесноком и Помидорами (Orto Mio), Edeka Йогурт Обезжиренный 1.5% Жирности (Edeka), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Макароны Цельнозерновые Био (K-Bio), Edeka Куриная Грудка. Snacks/Outros: Edeka Творог Обезжиренный, Edeka Творог Обезжиренный, Орехи Кешью, Пахта 1% Жирности (Edeka), Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|