Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 46,93g | Prot: 105,02g | Carbs : 92,02g.
Pequeno Almoço: Columbus Сыр Пармезан Делюкс, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Almoço: Троекурово Филе Грудки, Гречка, Мистер Грин Салат-Латук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. Jantar: Морковь по-Корейски, Морковь, Капуста, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Outros: Danone Биойогурт Яблоко и Груша, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Ржаная, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Слобода Майонез, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Мистер Грин Салат-Латук. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|