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Luego de años de dietas restrictivas, me pude dar cuenta de que lo más importante es disminuir las porciones y ser constante. Hoy como de todo, absolutamente todo, pero en las porciones sugeridas. Era tan simple, pero nunca lo pude entender
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66,3 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,1 kg por Semana
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