Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
|
66 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2129 kcal
|
Líp: 78,02g | Prot: 68,84g | Carbs : 237,38g.
Pequeno Almoço: Nabisco Clube Social, Nescafé Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, União Açúcar Refinado. Almoço: Casa do Pão de Queijo Brigadeiro, Antarctica Guaraná Zero, McDonald's McFritas (Média), McDonald's Quarteirão com Queijo. Jantar: Sadia Pizza de 4 Queijos, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Outros: Smirnoff Vodka, Coca-Cola Coca-Cola, União Açúcar Refinado, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café, Dori Amendoim tipo Japonês. mais...
|
|
2065 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|