Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2024
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 99,14g | Prot: 101,57g | Carbs : 93,82g.
Pequeno Almoço: Mission Deli Тортилья, Яичница, Astoria Соус Огуречный Релиш, Астория Бургер Соус, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сыр Сулугуни. Almoço: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Экомилк Сыр Творожный, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Перекресток Сыр Сулугуни . Jantar: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Кухня на Районе Шашлык Куриный. Snacks/Outros: Морозпродукт Мороженое Вишня-Шоколад. mais...
|
|
2127 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Balistasta
|