Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
81,7 kg Perdidos até agora: 4,5 kg .    Ainda faltam: 6,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1489 kcal Líp: 21,97g | Prot: 110,57g | Carbs : 191,00g.   Pequeno Almoço: Bakers Provita Multigrain, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Bakers Crackerbread Rye Toast, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Fresh Garden Peas in Brine. Jantar: Ricoffy, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). Snacks/Outros: Wilson's Original Toffee, Bakers Provita Multigrain, Weigh-Less Slim Slab Coconut. mais...
1990 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,4 kg por Semana


Comentários  
Nice 👏 
03 fev 16 por membro: nicki225

     
 

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