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O primeiro mês de reeducação alimentar e exercício físico correu de forma bastante positiva. Vamos ao 2º!
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1426 kcal
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Líp: 54,59g | Prot: 52,08g | Carbs : 186,76g.
Pequeno Almoço: Granola Caseira, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Morangos. Almoço: Continente Rissóis de Carne, Legumes Refogados, Atkins Caramelo e Amendoim. Jantar: Arroz Branco, Strogonoff de Frango, Legumes Refogados. Snacks/Outros: Sumo de Laranja Natural, Pão de Centeio, Terra Nostra Queijo Flamengo, Jumbo Bolachas de Milho, Chá (Infusão), Água, Danone Corpos Danone Morango, Banana. mais...
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3310 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, RPM - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sandypt
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