Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 99,68g | Prot: 132,82g | Carbs : 235,69g.
Pequeno Almoço: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Almoço: Döner Kebab. Jantar: Paniertes Schnitzel, Frikadelle, Zerhackter Schinken, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Dornfelder, Corny Milch Classic, Ja! Doppelkeks. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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