Jornal de reglanchik, 16 jul 24

На обед томленая говядина,птитим, руккола,редис+ яблочко на десерт за кадром🤤😋

---

1498 kcal

Líp: 42,82g | Prot: 143,25g | Carbs : 131,15g.   Pequeno Almoço: Абрикос, Аратай Мука Зеленой Гречки, Яйцо Куриное, Творог 5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Редис, Руккола, Pasteroni Птитим, Говядина Постная. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Диадар Отруби Ржаные, Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп, Зеленый Листовой Салат, Хлебопекарное Предприятие Лаваш Тонкий Круглый, Петелинка Медальон из Филе Грудки Цыпленка-Бройлера. mais...