Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 69,91g | Prot: 132,59g | Carbs : 229,69g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Litoral Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Ferrero Ferrero Rocher (2), Catupiry Requeijão Light, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Filé Mignon, Dália Leite Integral. Jantar: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Nestlé Leite Moça, Bolo de Chocolate com Brigadeiro, Banana Caturra, Laranjas, Maçã, Mamão Formosa, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Seiva Semente de Chia, Batavo Pense Zero, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Moça, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Ovo, Banana Caturra. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natsk20
|