Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
|
128,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2227 kcal
|
Líp: 94,20g | Prot: 182,87g | Carbs : 161,02g.
Pequeno Almoço: QuestBar Nacho Cheese Protein Chips, Butterball Turkey Bacon, Mayonnaise , Villaggio Toscana Hamburger Buns. Almoço: Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, D'Italiano Brioche Buns, Compliments Extra Lean Chicken Burger, LeanFit Whey Protein, Pad Thai Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: Pure Protein Birthday Cake. Snacks/Outros: Six Star Pre-Workout Ignition. mais...
|
A Perder 14,0 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DarkKnight73
|