Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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128,1 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Líp: 117,30g | Prot: 162,60g | Carbs : 176,05g.
Pequeno Almoço: QuestBar Cheese crackers, Burger King Whopper. Almoço: LeanFit Whey Protein, Pad Thai Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: RXBAR Peanut Butter Chocolate. Snacks/Outros: Cantaloupe Melons , Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DarkKnight73
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