O peso hj se manteve, seguimos firme por aqui. Uma refeição por vez, um dia de cada vez.
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1463 kcal
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Líp: 60,12g | Prot: 111,81g | Carbs : 116,78g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Almoço: Contra-filé, Pachá Canjiquinha Cozida, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Leite Semidesnatado. Snacks/Outros: Pão Francês, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Qualy Margarina Cremosa, Peito de Frango, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. mais...
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271 kcal
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Exercício:
Yoga - 55 minutos, Samsung Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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