|
bulking pod okiem
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2561 kcal
|
Líp: 117,23g | Prot: 170,52g | Carbs : 189,24g.
Pequeno Almoço: Smalec, McEnnedy Peanut Butter, Jajko Kurze Cale Kk. Almoço: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Makaron Pastani. Jantar: Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Biedronka Makaron Pastani. Snacks/Outros: Mcennedy Masło Orzechowe, Delikate Twarog Chudyy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zyzzbro6
|