Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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60,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 53,48g | Prot: 113,19g | Carbs : 159,90g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Almoço: ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Jantar: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 乾燥プルーン, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー, 干しイチジク. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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