Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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78,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 44,52g | Prot: 138,78g | Carbs : 151,30g.
Pequeno Almoço: Manga Palmer, Aveia em Flocos, Vitafor Whey Fort , Yorgus Iogurte Grego Desnatado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Sadia Mussarela, Purê de Batata Doce, Frango Desfiado. Jantar: Batata Assada, Brócolis Cozido, Champignon, Molho de Tomate Caseiro, Filé de Frango Grelhado, Purê de Inhame. Snacks/Outros: Psyllium, Vitafor Whey Fort , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolfloresgonzalez
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