|
Как же меня достали эти скачки веса.
Лежала дома, много ела - вес стоял или уходил. Ем меньше, хожу - возьмите +1 кг
🥲🥲🥲
Хочу увидеть 69 на весах
И тогда я уже успокоюсь
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 67,31g | Prot: 107,28g | Carbs : 88,75g.
Pequeno Almoço: Planto Almond No Sugars, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Столбушино Мёд Натуральный Цветочный, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Столбушино Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Almoço: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Bombbar Protein Bar Peanut , Президент Сыр Плавленый Камамбер, Русское Море Форель Слабосолёная, Булка Круассан. Jantar: Яндекс Лавка Флэт Уайт, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Mute Какао Порошок 100%, Planto Almond No Sugars. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Столбушино Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|