Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 64,39g | Prot: 128,30g | Carbs : 122,99g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Pão Caseiro Semi Integral, Queijo Cottage, Ovo Mexido. Almoço: Tomates, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Gratinada, Carne de Panela, Lentilhas Cozidas. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Inhame, Abóbora Japonesa, Legumes Cozidos, Abobrinha Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Tangerinas, Vitafor Whey Fort, Psyllium. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolfloresgonzalez
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