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1168 kcal
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Líp: 49,10g | Prot: 107,05g | Carbs : 77,34g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Galbani Mussarela, Queijo Parmesão (Duro), Mamão Formosa, Ovo, Xilitol, Quaker Milharina . Almoço: Holysoup Sopa da Horta, Peito de Frango. Jantar: Azeitonas Verdes, Contra-filé, Queijo Parmesão (Duro), Sadia Mussarela, Berinjela. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçã, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes . mais...
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1544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vanessa010101
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