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risultato dopo 8 giorni di all inclusive. La settimana scorsa un allenamento e camminate lunghe tutti i giorni . Questa settimana 2 allenamenti e 4 camminate.
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57,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 44,12g | Prot: 95,10g | Carbs : 194,68g.
Pequeno Almoço: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Gardani Petto di Pollo al Forno, Exquisa Exquisa Light. Almoço: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Ragu tacchino, La Molisana Orecchiette. Jantar: Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Uovo. Snacks/Outros: Foodspring Whey Protein Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Ghiacciolo, Anguria. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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