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Ich schicke Euch liebe Grüße in die Runde zusammen mit einem dicken Dankeschön für die gegenseitige Unterstützung.
Die Wassereinlagerungen der warmen Wochen sind verschwunden, es geht mir wunderbar und die gemüselastigen Mahlzeiten tun gut. Sogar der Kohlenhydrathunger am Abend, der mich immer so plagt ist etwas besser geworden. Ins Fiti geht's auch wieder, es war mir zu warm dort in der letzten Zeit. Jetzt sollten doch langsam die Pfunde purzeln. Passt gut auf Euch auf und lasst es Euch gut gehen 🐁
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106,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 64,68g | Prot: 78,70g | Carbs : 119,42g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Ja! Mozzarella, Rote Tomaten, Leberkässemmel. Jantar: Hofküche Wirsingeintopf, Tomatenmark, Vollkornbrot. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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