Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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98,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2963 kcal
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Líp: 121,04g | Prot: 143,79g | Carbs : 87,14g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bacon, Egg. Almoço: Yellow Mustard, Broccoli, Open Nature Mild Italian Chicken Sausage. Jantar: Onions, Green Peppers, Mushrooms, Zucchini, Bacon, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Snacks/Outros: Atkins Chocolate Peanut Butter Bar Meal(Net Carb 3G), Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks. mais...
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3814 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Correr - 11/kph - 59 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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