Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Líp: 96,58g | Prot: 159,85g | Carbs : 324,85g.
Pequeno Almoço: McDonald's White Coffee (Regular), McDonald's Cheesy Bacon Flatbread, Aldi Bacon, McDonald's Double Sausage & Egg McMuffin, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Morrisons Chicken Sandwich , Orange Juice . Jantar: Asda Toffee Popcorn, Milbona High Protein Vanilla Pudding, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Chicken Breast, Cottage Cheese. Snacks/Outros: Tesco Strawberry Jam, Flora Butter, Tesco Tiger Bread Loaf, Dairylea Strip Cheese, Tesco Easy Peeler Satsuma, Cadbury Brunch Bar Raisin (32g), Apples. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zatch1
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