Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
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110 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2637 kcal
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Líp: 117,46g | Prot: 97,36g | Carbs : 283,66g.
Pequeno Almoço: Desira Fruttagurt Stracciatella, Laugenbrötchen, Latte, Schinken gekocht, Butter. Almoço: Cocktailtomaten, Schmelzkäse, getrocknete tomaten, Hähnchenbrustfilet, Gemüsebrühe, Frischkäse mit Kräuter, Pflanzenöl, Nudeln. Jantar: Knorr Rahmsauce, putenschnitzel, champignons, Schwarzwurzeln, Reis, Ananas, Pflanzenöl. Snacks/Outros: Merci Edel-Marzipan, Pom-Bär Ketchup, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Cappuccino. mais...
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3232 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 8 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de enduristi
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