Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2016
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66,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 26,71g | Prot: 31,99g | Carbs : 120,41g.
Pequeno Almoço: Boeuf Haché (70% de Maigre / 30% de Matières Grasses), Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Pain Blanc, Thé sans Sucre. Almoço: Pain Complet, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Chou Rouge, Choux, Tomates, Oeuf à la Coque, Carottes. Jantar: Lait (1% Écrémé avec Vitamine A Ajoutée), Tisane, Ananas. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de WESS85
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