|
Lounaalla lohta, perunoita ja salaattia! Salaattia tuli vähän liikaa, mutta se ei onneksi haittaa! Koko annoksessa n. 620 kcal
|
3298 kcal
|
Líp: 46,83g | Prot: 105,72g | Carbs : 231,45g.
Pequeno Almoço: Elixi Pellavasiemenrouhe, Lehtikaali, Piltti Mangosose, Chiquita Banaani, Parsakaali. Almoço: Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Suola, Fresh Thousand Island Salaatinkastike, Rypsiöljy, Kurkku, Salaatti, Peruna, Kypsennetty Lohi. Jantar: Fast Sports Nutrition Pudding Cookies & Cream, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Pouttu Muu Chilivuustopyörykkä, Rainbow Täysjyväspagetti, Suola. Snacks/Outros: Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka, Luumut, Olvi Hard Seltzer Juiced Pear. mais...
|
|
3030 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de talitintti22
|