|
Antrenman sonrası Hamburger Sabah böyle bir planım yoktu. Bunu antrenmanda planladım😬 Tam buğday lavaş Yağsız kıyma 1dilim kaşar 1 dilim füme 👌
|
1379 kcal
|
Líp: 46,91g | Prot: 100,35g | Carbs : 144,20g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Zeytin, Muratbey Kaymaklı, Yumurta, İHE Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Üzüm, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Namet Hindi Füme, Migros Kaşar Peyniri, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Jantar: Sek Ekşi Maya Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Dondurma, Çilek. Snacks/Outros: Proteinocean Fıstık Ezmesi, Muz. mais...
|
|
1820 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 1 minuto, Apple Health - 22 horas e 59 minutos. mais...
|
|
 Comentários
oradaki bamya turşusu mu tadı nasıl oluyor
11 set 24 por membro: Nazarcı adam
|
Evet Bamya turşusu. Yani tadını nasıl anlatsam bilemedim :) ama şöyle diyebilirim; içi Bamya tohumu dolu ve o tohumlar sirke ve limon eşliğinde ağzınızın içinde yerken lezzet patlamaları yaratıyor:) bence böyle anlayılabilir.
11 set 24 por membro: tinyminy
|
afiyetler olsun o zaman mevsimi kaçırmadan alıp denemeliyim muhakkak
11 set 24 por membro: Nazarcı adam
|
11 set 24 por membro: MertcanDemirdogen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tinyminy
|