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3 allenamenti , 1650 calorie. Il sabato cardio + stretching (45 minuti)
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55,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Líp: 103,54g | Prot: 66,47g | Carbs : 231,72g.
Pequeno Almoço: Croissant, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno. Almoço: Vino Moscato, Deluxe Tartufini alla Nocciola, Soavegel Olive all'ascolana, Italiamo Pomodori Datterini, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Patata Arrosto, Baguette, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni, Parmigiano (Grattugiato), Salsiccia di Maiale Fresca, Conad Risotto alla Zucca. Snacks/Outros: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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