|
Kapanış:) Tamamen spontane gelişti. Akşamları etin yanında sadece haşlanmış sebze yada salata tüketiyorum. Bugün karbonhidrat bayağı düşük kalınca böyle bir şey oluştu. Tavuk göğüs etinden kocaman bir köfte Karabuğday ekmeği Arada da 1dilim kaşar
|
1435 kcal
|
Líp: 50,27g | Prot: 108,02g | Carbs : 129,90g.
Pequeno Almoço: Muratbey Kaymaklı, Cebir Az Yağlı Çeşnili Taze Sürk Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Sinangil Tam Buğday Unu. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Bolca Hindi Göğüs, Kappadokia Siyez Bulguru. Jantar: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Danone Activia Sade. Snacks/Outros: Ceviz, Mandalina, Tahin Pekmez. mais...
|
|
1680 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Afiyet olmuştur inşallah, baya orijinal olmuş 😊
20 set 24 por membro: meintraume
|
😊teşekkür ederim. İyi geldi😊
20 set 24 por membro: tinyminy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tinyminy
|