Yaptım ama antrenmandan sonra yiyeceğim. Bunun hepsini de yiyebilirim ama içimdeki hanımefendiyi ön planda tutmaya çalışıp! 1/4ünü yiyeceğim😊(sanırım) 1/4'ü 248 kcal
|
1347 kcal
|
Líp: 45,98g | Prot: 91,42g | Carbs : 142,83g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Muratbey Kaymaklı, Cebir Az Yağlı Çeşnili Taze Sürk Peyniri, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Sinangil Yulaf Unu. Almoço: Mısır Unu, Migros Pırasa, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Patates, Havuç, Sızma Zeytinyağı, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Jantar: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Outros: Muz. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|
Comentários
Bn de çok severim. Bazen Bi oturusta Yarım gömüyorum. Bisey olmaz yağsiz. Yarasinnn
22 set 24 por membro: htcnur
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tinyminy
|