Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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97,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Líp: 94,51g | Prot: 98,72g | Carbs : 30,50g.
Pequeno Almoço: Bacon, Egg, Coffee. Almoço: Broccoli, Chicken Thigh. Jantar: Chicken Thigh, Ranch Salad Dressing, Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice. mais...
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3649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Bowling - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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