Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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108,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2650 kcal
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Líp: 110,76g | Prot: 122,52g | Carbs : 287,97g.
Pequeno Almoço: Aldi Frischkäse Fass Feinste Kräuter, Trauben, Aldi Brezel, Chia-Samen, My Muesli Blaubeer Müsli, Desira Fruttagurt Stracciatella, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Latte Macchiato. Jantar: Ketchup, Fenchel, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Purland Schweinekotelett. Snacks/Outros: Optiwell Schoko Pudding, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei. mais...
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3662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas e 9 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Meine Fresse, endlich bewegt sich was. Ging jetzt lange nichts mehr, jetzt hoffe ich, dass mir Ostern nicht ein Strich durch die Rechnung macht. Die blöden goldenen Hasen mit dem Glöckchen - keine Chance an denen vorbeizukommen.
19 mar 16 por membro: enduristi
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Ja wirklich zu dumm diese Ostern! Und schade das die Hasen mit dem Glöckchen nicht schnell genug rennen können um zu entkommen. .....statt dessen ziehn die sich selber das goldene Fell über die Ohren und hüpfen einem direkt in die Mundhöhle 😆
19 mar 16 por membro: bobo1966
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Histórico de Peso de enduristi
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