Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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105,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Líp: 109,86g | Prot: 139,64g | Carbs : 188,30g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Салат из Капусты с Соусом, Суп Грибной, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Окей Запеканка Творожная с Персиками, Окей Курица Стир Фрай. Snacks/Outros: Творог 5%, Апельсин, Магнит Груша Китайская. mais...
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3312 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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